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오늘의 식단

일요일 월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일
 
 
 
1일
*두부미소된장국 (5.6) / 참깨드레싱연근무침 (1.5.13) / 배추김치(20) (9) / *쌈장 (5.6.13) / 샤인머스켓 / 파프리카(스틱) / 해물누룽지소스덮밥 (5.6.8.9.13.17.18) / 고구마 파이 (1.2.5.6)
2일
강황밥 / *오징어매운탕 (5.6.17) / *두부양념장구이 (5.6.13) / 새송이호박볶음 (5.9) / 배추김치(20) (9) / 가든샐러드 (2.5.6.12.13) / 골드키위 / 소바바치킨 (15)
3일
녹차쌀밥 / *쇠고기미역국 (5.6.16) / 골뱅이무침 (5.6.13) / 머위들깨무침 (5.6) / 치즈계란말이(인동) (1.2.5) / 배추김치(20) (9) / 사과 / 대게그라탕 (2.5.6.8.13)
4일
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5일
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6일
연잎쌀밥 / *한치숙회 (5.6.13) / 풋고추된장무침 (5.6.13) / 브로콜리두부무침 (5) / 사천탕수육 (5.6.10.13) / 배추김치(20) (9) / *순두부찌개 (5.6.9.13) / 멜론
7일
렌틸콩밥 / 연탄오리불고기 (5.6.12.13) / *호박새우살볶음 (5.9.13) / 두부잡채 (5.6.13) / 배추김치(20) (9) / 아구탕 (5.6.13) / 단감 / 감자말이새우 (1.5.6.9)
8일
*카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18) / *계란파국 (1) / *오이양파무침 (5.6.13) / *깍두기담금 (9.13) / *쌈장 (5.6.13) / 흑당버블라떼 (2.13) / 파프리카(스틱) / 치즈폭탄 크리스피 핫도그 (1.2.5.6.10.16)
9일
흑미밥 / 소고기들깨토란국 (5.6.16) / *해물찜 (5.9.13) / 치커리유자무침 (5.6.13) / 동그랑고기육전 (1.2.5.6.10.15.16) / 배추김치(20) (9) / *감자샐러드 (1.5.10.13) / 골드키위
10일
홍국쌀밥 / 새우칠리소스 (1.5.6.9.12.13) / *새송이브로콜리볶음 (5) / 호박전(늙은호박) (5.6.13) / 배추김치(20) (9) / 궁중된장찌개 (5.6.16) / 단감 / 오리스테이크 (1.2.5.6.12.13.16)
11일
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12일
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13일
차수수밥(인동) / 순대국 (2.5.6.9.10.13.16) / 계란두부찜 (1.5) / 숙주나물볶음 (5.6.12.13.18) / 매운깐풍기 (5.6.10.12.13) / *깍두기담금 (9.13) / 봄동에그샐러드 (1.5.6.13) / 샤인머스켓
14일
병아리콩밥 / 꽈리고추볶음 (5.6.13) / 버터플라이새우 구이 (1.2.5.9) / 배추김치(20) (9) / 감자스팸짜글이 (1.2.5.6.10.13.15.16) / 산딸기그린샐러드 (1.2.5.12.13) / *케이준샐러드 (1.2.5.6.12.13.15) / 멜론
15일
돈삼겹 숙주덮밥 (5.6.7.10.13.18) / *두부미소된장국 (5.6) / 오이양배추무침 (5.6.13) / *깍두기담금 (9.13) / *귤 / 샤인머스켓 주스 (13) / 통새우꼬치 (1.5.6.9)
16일
라이코펜쌀밥 (12) / 진미무침 (5.6.13.17) / *잡채 (5.6.13.16) / 배추김치(20) (9) / 닭개장 (5.6.15) / 봄동시저샐러드 (1.2.5.6.10.12.13) / 사과 / 두툼떡갈비 (5.6.10.13.15.16.18)
17일
보리밥 / 청국장찌개 (5) / 명태피무침 (5.6.13) / 풋고추양념무침 (5.6) / 방풍나물 겉절이 (5.6.13) / 콜라비말랭이무침 (13.17) / 통삼겹구이 (2.10) / *쌈장 (5.6.13) / *귤 / 파프리카(스틱)
18일
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19일
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20일
찰옥수수밥 / 소고기육개장 (5.6.16) / *어묵볶음(사각) (1.5.6.13) / 표고버섯강정 (5.6.13) / 갈치구이 (5.6) / 배추김치(20) (9) / 리코타치즈샐러드 (2.12.13) / 단감
21일
홍국쌀밥 / 홍합미역국 (5.6.18) / 콩나물미나리무침 (5) / 오이나물 (13) / 부지갱이나물볶음 (5.6) / 크래미달걀볶음 (1.2.5.6.8.13) / 매콤석쇠불고기 (5.6.10.12.13) / *귤
22일
*유부미소된장국 (5.6) / 구운 가지무침 (5.6.13) / 새우튀김덮밥 (1.5.6.9.10.13.16) / *깍두기담금 (9.13) / *타르타르소스 (1.5.13) / 오렌지 주스 (13) / 웨지 감자 (2.5) / 치즈팝콘 (2.5)
23일
강황밥 / 부추들깨국 (5.6.13) / 오이곤약 초고추장무침 (5.6.13) / 신전 떡볶이 (1.5.6.13.17) / 치즈 돈카츠 (1.2.5.6.10.12.13.18) / 배추김치(20) (9) / 토마토카프레제 (2.12.13) / 사과
24일
*기장밥 / 찹쌀꿔바로우 (1.5.6.10) / 배추김치(20) (9) / 마라탕 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18) / 치커리샐러드 (5.6.12.13) / *귤 / 감자그라탕 (2.5.6.10.12.13.16) / 제주 바나나떡 (2)
25일
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26일
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27일
꽃씨잡곡밥 (5) / 더덕무침 (5.6.13) / 새송이호박볶음 (5.9) / 왕교자감바스 (1.5.6.10.13.15.16.18) / 쌈배추물김치 (9) / 참치김치찌개(사) (5.6.9.13.16.18) / 샤인머스켓 / 찹쌀탕수육 (1.2.5.6.13.15)
28일
클로렐라밥 / 표고버섯볶음 (5.6.13) / 오징어스틱 (1.5.6.17) / *깍두기담금 (9.13) / 고구마무스피자 (2.5.6) / 한우갈비탕 (1.5.6.16) / 사과
29일
황태콩나물국 (5) / 우엉들깨무침 (1.5.13) / 배추김치(20) (9) / 쿠키앤크림치즈케잌 (1.2.5.6) / 브로콜리토마토샐러드 (2.12.13) / *귤 / 치킨비밥 (5.6.13.15)
30일
귀리밥 / 쫄깃한 감자옹심이국 (1.5.6.10.15.16.17.18) / *북어도라지무침 (5.6.13) / 돼지갈비볶음 (5.6.10.12.13.16) / 청경채 굴소스 볶음 (4.5.6.13.18) / 배추김치(20) (9) / *귤 / 우리밀 팥붕어빵 (1.2.5.6)